卡士達奶油甜點

卡士達奶油甜點 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 15。

卡士達奶油甜點 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 奇亞布丁。

GI 75 · 高GL 15 / 100 g3.5/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 15

Logi 分數 3.5/10

卡士達奶油甜點的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年2月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

卡士達奶油甜點是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

110

卡路里

20 g

碳水化合物

3 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 牛奶蛋

卡士達奶油甜點的升糖指數是多少？

卡士達奶油甜點的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 15。

卡士達奶油甜點適合胰島素阻抗患者嗎？

卡士達奶油甜點為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為奇亞布丁。

卡士達奶油甜點如何影響血糖？

卡士達奶油甜點每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。

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