黃咖哩醬
GI 35 · 低GL 7 / 100 g3/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 7
Logi 分數 3/10
- 含有富含抗氧化劑的香料
- 高鈉含量
黃咖哩醬 的升糖指數為 35，與原味 咖哩醬（35）相同。
已更新 2026年7月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
咖哩醬 的形式
營養成分 (每100克)
200
卡路里
20 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 3500 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有富含抗氧化劑的香料
- 適中的膳食纖維含量
- 高鈉含量
- 含有添加糖
- 高度加工
常見問題
黃咖哩醬的升糖指數是多少？
黃咖哩醬 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 7。
黃咖哩醬適合胰島素阻抗患者嗎？
黃咖哩醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 咖哩醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 咖哩醬 以 咖哩醬（新鮮香草與香料，低鹽） 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
在 Logi App 查看 黃咖哩醬，含您的份量。
