蘑菇大麥湯
GI 45 · 低GL 16 / 罐4/10
低 GI
45 GI
每 常見 罐 (400 g) GL 16 · 每 100 g GL 4
Logi 分數 4/10
- 含有蘑菇和大麥（纖維，微量營養素）
- 中度加工和添加劑
蘑菇大麥湯 的升糖指數為 45（低）。 一份 常見 罐 (400 g) 增加升糖負荷 16。
已更新 2026年1月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
60
卡路里
8 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 1 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蘑菇和大麥（纖維，微量營養素）
- 低熱量
- 中度加工和添加劑
- 含有添加的鈉和糖
- 蛋白質含量低
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 牛奶大豆芹菜
常見問題
蘑菇大麥湯的升糖指數是多少？
蘑菇大麥湯 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 罐 (400 g) 的升糖負荷為 16；每 100 g 為 4。
蘑菇大麥湯適合胰島素阻抗患者嗎？
蘑菇大麥湯升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
蘑菇大麥湯如何影響血糖？
蘑菇大麥湯每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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