椰糖

椰糖 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 32。

GI 35 · 低GL 32 / 100 g3/10

低 GI

35 GI

每 100 g GL 32

Logi 分數 3/10

椰糖的升糖指數為 35（低）。

已更新 2026年9月23日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

椰糖是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

375

卡路里

92 g

碳水化合物

1.2 g

蛋白質

0.5 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

椰糖的升糖指數是多少？

椰糖的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 32。

椰糖適合胰島素阻抗患者嗎？

椰糖升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

椰糖如何影響血糖？

椰糖每100g升糖負荷為32，對血糖有顯著影響。

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