香蕉巧克力 Clif Bar
GI 55 · 中
GL 36 · 高
Score 2/10
香蕉巧克力 Clif Bar的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，香蕉巧克力 Clif Bar的升糖指數高於平均。
香蕉巧克力 Clif Bar適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 36
高 GL
對血糖影響顯著
390
卡路里
65g
碳水化合物
10g
蛋白質
7g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Contains plant-based protein
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High amount of added sugars
- ✗ Highly processed ingredients
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（總計） | 25g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 18g |
| 膳食纖維 | 4g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.8g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 7g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 4.5g |
| 鈉 | 200mg |
常見問題
香蕉巧克力 Clif Bar的升糖指數是多少？
香蕉巧克力 Clif Bar的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
香蕉巧克力 Clif Bar適合胰島素阻抗患者嗎？
香蕉巧克力 Clif Bar升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
香蕉巧克力 Clif Bar如何影響血糖？
香蕉巧克力 Clif Bar每100g升糖負荷為36，對血糖有顯著影響。