香蕉巧克力 Clif Bar
GI 55 · 中GL 36 / 100 g2/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 36
Logi 分數 2/10
- 含有植物性蛋白質
- 升糖負荷極高
香蕉巧克力 Clif Bar 的升糖指數為 55，與原味 能量棒（55）相同。
已更新 2026年3月29日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
能量棒 的形式
營養成分 (每100克)
390
卡路里
65 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（總計） | 25 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 18 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 4.5 g |
| 鈉 | 200 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有植物性蛋白質
- 含有部分膳食纖維
- 升糖負荷極高
- 添加糖含量高
- 含有高度加工成分
常見問題
香蕉巧克力 Clif Bar的升糖指數是多少？
香蕉巧克力 Clif Bar 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 36。
香蕉巧克力 Clif Bar適合胰島素阻抗患者嗎？
香蕉巧克力 Clif Bar 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 生無鹽杏仁。
哪一種 能量棒 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 能量棒 以 能量棒 的升糖負荷最低（每 100 g 30.3）。
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