巴雅黛拉巧克力果仁糖
GI 60 · 中GL 33 / 100 g1/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 33
Logi 分數 1/10
- 含有部分不飽和脂肪
- 添加糖含量極高
巴雅黛拉巧克力果仁糖 的升糖指數為 60，高於原味 普拉林（55）。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
普拉林 的形式
營養成分 (每100克)
540
卡路里
55 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
34 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 48 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 45 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 34 g |
| 飽和 | 14 g |
| 不飽和 | 18 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有部分不飽和脂肪
- 蛋白質含量適中
- 添加糖含量極高
- 升糖負荷高 (33)
- 飽和脂肪含量顯著
常見問題
巴雅黛拉巧克力果仁糖的升糖指數是多少？
巴雅黛拉巧克力果仁糖 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 33。
巴雅黛拉巧克力果仁糖適合胰島素阻抗患者嗎？
巴雅黛拉巧克力果仁糖 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 黑巧克力包裹杏仁。
哪一種 普拉林 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 普拉林 以 普拉林 的升糖負荷最低（每 100 g 28）。
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