小球藻粉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
小球藻粉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，小球藻粉的升糖指數屬於最低之列。
小球藻粉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
290
卡路里
23.9g
碳水化合物
57.5g
蛋白質
7.7g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 極高的蛋白質含量
- ✓ 富含抗氧化劑和微量營養素
- ✓ 低血糖指數影響
- ✗ 鈉含量中等（視來源而定）
- ✗ 若未妥善取得，可能有污染風險
加工程度
20%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 23.9g |
| 糖分（總計） | 3.1g |
| 天然 | 3.1g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3.6g |
| 可溶性 | 1.1g |
| 不可溶性 | 2.5g |
| 蛋白質 | 57.5g |
| 脂肪 | 7.7g |
| 飽和 | 2.7g |
| 不飽和 | 5g |
| 鈉 | 1048mg |
常見問題
小球藻粉的升糖指數是多少？
小球藻粉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
小球藻粉適合胰島素阻抗患者嗎？
小球藻粉升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
小球藻粉如何影響血糖？
小球藻粉每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。