辣椒芝麻醬
GI 35 · 低GL 0.6 / 湯匙7/10
低 GI
35 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.6 · 每 100 g GL 4
Logi 分數 7/10
辣椒芝麻醬 的升糖指數為 35，與原味 經典芝麻醬（35）相同。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.6。
已更新 2025年11月27日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
經典芝麻醬 的形式
營養成分 (每100克)
600
卡路里
12 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
52 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 600 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 9 g |
| 可溶性 | 2.7 g |
| 不可溶性 | 6.3 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 52 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 43 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
60%
中等
過敏原
含有: 芝麻
常見問題
辣椒芝麻醬的升糖指數是多少？
辣椒芝麻醬 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 4。
辣椒芝麻醬適合胰島素阻抗患者嗎？
辣椒芝麻醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 經典芝麻醬 的升糖負荷最低？
辣椒芝麻醬 是本資料庫所有 經典芝麻醬 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 4）。
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