鷹嘴豆基餅乾麵團（含堅果醬、甜葉菊/羅漢果）
GI 30 · 低
GL 7 · 低
Score 6.5/10
鷹嘴豆基餅乾麵團（含堅果醬、甜葉菊/羅漢果）的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為7，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，鷹嘴豆基餅乾麵團（含堅果醬、甜葉菊/羅漢果）的升糖指數屬於最低之列。
鷹嘴豆基餅乾麵團（含堅果醬、甜葉菊/羅漢果）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 30
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 7
低 GL
對血糖影響極小
210
卡路里
25g
碳水化合物
7g
蛋白質
8g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖指數和負荷
- ✓ 良好的纖維含量
- ✓ 含植物蛋白
- ✗ 中度加工
- ✗ 含添加鈉
- ✗ 微量營養素密度低於全食物
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 25g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 7g |
| 脂肪 | 8g |
| 飽和 | 1.5g |
| 不飽和 | 6g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
鷹嘴豆基餅乾麵團（含堅果醬、甜葉菊/羅漢果）的升糖指數是多少？
鷹嘴豆基餅乾麵團（含堅果醬、甜葉菊/羅漢果）的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為7，對血糖的影響極低。
鷹嘴豆基餅乾麵團（含堅果醬、甜葉菊/羅漢果）適合胰島素阻抗患者嗎？
鷹嘴豆基餅乾麵團（含堅果醬、甜葉菊/羅漢果）升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
鷹嘴豆基餅乾麵團（含堅果醬、甜葉菊/羅漢果）如何影響血糖？
鷹嘴豆基餅乾麵團（含堅果醬、甜葉菊/羅漢果）每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。