雞胸肉與蔬菜
GI 25 · 低GL 1 / 100 g8.5/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 8.5/10
雞胸肉與蔬菜 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2025年11月16日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
95
卡路里
3 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 95 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 1.2 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
30%
最低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
雞胸肉與蔬菜的升糖指數是多少？
雞胸肉與蔬菜 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
雞胸肉與蔬菜適合胰島素阻抗患者嗎？
雞胸肉與蔬菜升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
雞胸肉與蔬菜如何影響血糖？
雞胸肉與蔬菜每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。
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