雞肉派

雞肉派 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 10。

GI 45 · 低GL 12 / 個5/10

低 GI

45 GI

每常見個 (120 g) GL 12 · 每 100 g GL 10

Logi 分數 5/10

雞肉派的升糖指數為 45（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 12。

已更新 2026年3月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

雞肉派是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

230

卡路里

22 g

碳水化合物

10 g

蛋白質

11 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 蛋牛奶大豆芹菜芥末芝麻亞硫酸鹽

雞肉派的升糖指數是多少？

雞肉派的升糖指數為 45（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 10。

雞肉派適合胰島素阻抗患者嗎？

雞肉派升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

雞肉派如何影響血糖？

雞肉派每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。

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