經典口香糖
GI 80 · 高GL 67.2 / 個1/10
高 GI
80 GI
每 常見 個 (120 g) GL 67.2 · 每 100 g GL 56
Logi 分數 1/10
- 飽和脂肪含量低
- 升糖負荷極高
經典口香糖 的升糖指數為 80（高）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 67.2。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
經典口香糖 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
70 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（總計） | 60 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 60 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 飽和脂肪含量低
- 低鈉
- 升糖負荷極高
- 添加糖含量高
- 無營養價值（空熱量）
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
經典口香糖的升糖指數是多少？
經典口香糖 的升糖指數為 80（高）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 67.2；每 100 g 為 56。
經典口香糖適合胰島素阻抗患者嗎？
經典口香糖 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 無糖口香糖。
哪一種 經典口香糖 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典口香糖 以 Orbit Blue口香糖 的升糖負荷最低（每 100 g 3.5）。
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