櫻桃布丁粉
GI 85 · 高
GL 70 · 高
Score 2/10
櫻桃布丁粉的升糖指數為85，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為70，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，櫻桃布丁粉的升糖指數屬於最高之列。
櫻桃布丁粉可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 85
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 70
高 GL
對血糖影響顯著
350
卡路里
85g
碳水化合物
0.5g
蛋白質
0.2g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低脂肪含量
- ✓ 低鈉含量
- ✗ 糖含量非常高
- ✗ 血糖指數及負荷非常高
- ✗ 纖維及蛋白質含量低
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 85g |
| 糖分（總計） | 45g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 40g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 0.5g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.2g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
櫻桃布丁粉的升糖指數是多少？
櫻桃布丁粉的升糖指數為85，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為70，對血糖的影響顯著。
櫻桃布丁粉適合胰島素阻抗患者嗎？
櫻桃布丁粉升糖指數高（85）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
櫻桃布丁粉如何影響血糖？
櫻桃布丁粉每100g升糖負荷為70，對血糖有顯著影響。