奇多斯
GI 75 · 高
GL 40 · 高
Score 2/10
奇多斯的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為40，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，奇多斯的升糖指數屬於最高之列。
奇多斯可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 40
高 GL
對血糖影響顯著
536
卡路里
53.6g
碳水化合物
6.2g
蛋白質
32.2g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一些蛋白質
- ✓ 提供快速能量
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高血糖負荷
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 536 kcal |
| 碳水化合物 | 53.6g |
| 糖分（總計） | 3.6g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 3.6g |
| 膳食纖維 | 2.3g |
| 可溶性 | 0.7g |
| 不可溶性 | 1.6g |
| 蛋白質 | 6.2g |
| 脂肪 | 32.2g |
| 飽和 | 4.9g |
| 不飽和 | 25.3g |
| 鈉 | 980mg |
常見問題
奇多斯的升糖指數是多少？
奇多斯的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為40，對血糖的影響顯著。
奇多斯適合胰島素阻抗患者嗎？
奇多斯升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
奇多斯如何影響血糖？
奇多斯每100g升糖負荷為40，對血糖有顯著影響。