經典起司蛋糕
GI 35 · 低
GL 9 · 低
Score 3/10
經典起司蛋糕的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為9，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，經典起司蛋糕的升糖指數屬於最低之列。
經典起司蛋糕適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 9
低 GL
對血糖影響極小
340
卡路里
27g
碳水化合物
5.5g
蛋白質
23g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖指數
- ✓ 蛋白質來源
- ✗ 高飽和脂肪含量
- ✗ 高添加糖
- ✗ 低纖維含量
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 27g |
| 糖分（總計） | 21g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 18g |
| 膳食纖維 | 0.4g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.3g |
| 蛋白質 | 5.5g |
| 脂肪 | 23g |
| 飽和 | 13g |
| 不飽和 | 9g |
| 鈉 | 320mg |
常見問題
經典起司蛋糕的升糖指數是多少？
經典起司蛋糕的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為9，對血糖的影響極低。
經典起司蛋糕適合胰島素阻抗患者嗎？
經典起司蛋糕升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
經典起司蛋糕如何影響血糖？
經典起司蛋糕每100g升糖負荷為9，對血糖有極低影響。