免烤起司蛋糕
GI 55 · 中GL 5 / 片3/10
中 GI
55 GI
每 常見 片 (30 g) GL 5 · 每 100 g GL 16.5
Logi 分數 3/10
- 蛋白質來源
- 高添加糖含量
免烤起司蛋糕 的升糖指數為 55，高於原味 經典起司蛋糕（35）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 5。
已更新 2025年11月1日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 4 Less added sugar, more fiber, and a lower glycemic load.
優格莓果起司蛋糕 - 每 100 g GL 2 Replacing sugar with erythritol reduces the glycemic load and glycemic index of the dessert.
鄉村起司蛋糕（赤藻糖醇） - 每 100 g GL 5 Chia seeds increase fiber content, and low sugar levels improve the glycemic profile.
奇亞籽布丁水果慕斯
經典起司蛋糕 的形式
營養成分 (每100克)
240
卡路里
30 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（總計） | 22 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 16 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 蛋白質來源
- 低鈉含量
- 高添加糖含量
- 高血糖負荷
- 低纖維含量
過敏原
含有: 麩質牛奶
可能含有: 蛋
常見問題
免烤起司蛋糕的升糖指數是多少？
免烤起司蛋糕 的升糖指數為 55（中）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 5；每 100 g 為 16.5。
免烤起司蛋糕適合胰島素阻抗患者嗎？
免烤起司蛋糕 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 優格莓果起司蛋糕。
哪一種 經典起司蛋糕 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 經典起司蛋糕 以 鄉村起司蛋糕（赤藻糖醇） 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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