免烤起司蛋糕
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 3/10
免烤起司蛋糕的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，免烤起司蛋糕的升糖指數高於平均。
免烤起司蛋糕適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 15
中 GL
對血糖影響中等
240
卡路里
30g
碳水化合物
6g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 蛋白質來源
- ✓ 低鈉含量
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 高血糖負荷
- ✗ 低纖維含量
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（總計） | 22g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 16g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 6g |
| 不飽和 | 3g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
免烤起司蛋糕的升糖指數是多少？
免烤起司蛋糕的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為15，對血糖的影響中等。
免烤起司蛋糕適合胰島素阻抗患者嗎？
免烤起司蛋糕升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
免烤起司蛋糕如何影響血糖？
免烤起司蛋糕每100g升糖負荷為15，對血糖有中等影響。