起司蛋糕工坊黑麵包
GI 55 · 中GL 8.7 / 片4/10
中 GI
55 GI
每 常見 片 (30 g) GL 8.7 · 每 100 g GL 29
Logi 分數 4/10
- 含有部分全穀物
- 中等血糖負荷
起司蛋糕工坊黑麵包 的升糖指數為 55，與原味 全麥黑麵包（55）相同。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 8.7。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
全麥黑麵包 的形式
營養成分 (每100克)
270
卡路里
52 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 52 g |
| 糖分（總計） | 8 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 6 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有部分全穀物
- 適中纖維含量
- 中等血糖負荷
- 含添加糖
- 含加工麵粉及甜味劑
過敏原
含有: 麩質牛奶
可能含有: 大豆蛋堅果芝麻
常見問題
起司蛋糕工坊黑麵包的升糖指數是多少？
起司蛋糕工坊黑麵包 的升糖指數為 55（中）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 8.7；每 100 g 為 29。
起司蛋糕工坊黑麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
起司蛋糕工坊黑麵包 為中升糖指數（55）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 發芽全穀麵包。
哪一種 全麥黑麵包 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 全麥黑麵包 以 全麥黑麵包 的升糖負荷最低（每 100 g 24）。
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