起司可樂餅
GI 55 · 中GL 12 / 100 g3/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 12
Logi 分數 3/10
- 蛋白質來源
- 飽和脂肪含量高
起司可樂餅 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年9月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
320
卡路里
22 g
碳水化合物
11 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 1.7 g |
| 添加 | 0.8 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 11 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 10 g |
| 不飽和 | 9 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 蛋白質來源
- 含有鈣質
- 飽和脂肪含量高
- 鈉含量高
- 中等升糖負荷
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
起司可樂餅的升糖指數是多少？
起司可樂餅 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 12。
起司可樂餅適合胰島素阻抗患者嗎？
起司可樂餅升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
起司可樂餅如何影響血糖？
起司可樂餅每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。
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