罐裝辣椒
GI 15 · 低GL 1 / 100 g6/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 6/10
- 低熱量含量
- 中等鈉含量
罐裝辣椒 的升糖指數為 15，與原味 甜椒（15）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
甜椒 的形式
營養成分 (每100克)
28
卡路里
6 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 28 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 飽和 | 0.05 g |
| 不飽和 | 0.15 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量含量
- 良好的膳食纖維來源
- 低升糖負荷
- 中等鈉含量
- 中等加工程度
- 低蛋白質含量
常見問題
罐裝辣椒的升糖指數是多少？
罐裝辣椒 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
罐裝辣椒適合胰島素阻抗患者嗎？
罐裝辣椒升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 甜椒 的升糖負荷最低？
罐裝辣椒 是本資料庫所有 甜椒 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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