糖果棒果糖
GI 75 · 高GL 53 / 100 g1/10
高 GI
75 GI
每 100 g GL 53
Logi 分數 1/10
- 快速能量來源
- 高添加糖含量
糖果棒果糖 的升糖指數為 75（高）。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
相關形式
營養成分 (每100克)
470
卡路里
70 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（總計） | 60 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 55 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 10 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 快速能量來源
- 便攜式零食
- 高添加糖含量
- 超加工食品
- 高升糖負荷
常見問題
糖果棒果糖的升糖指數是多少？
糖果棒果糖 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 53。
糖果棒果糖適合胰島素阻抗患者嗎？
糖果棒果糖 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 黑巧克力。
糖果棒果糖如何影響血糖？
糖果棒果糖每100g升糖負荷為53，對血糖有顯著影響。
在 Logi App 查看 糖果棒果糖，含您的份量。
