韓式烤肉醬（無大豆）
GI 55 · 中
GL 14 · 中
Score 3/10
韓式烤肉醬（無大豆）的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為14，對血糖的影響中等。
與其他other相比，韓式烤肉醬（無大豆）的升糖指數高於平均。
韓式烤肉醬（無大豆）適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 14
中 GL
對血糖影響中等
120
卡路里
25g
碳水化合物
1g
蛋白質
1g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含薑和蒜（潛在健康益處）
- ✓ 低脂肪
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 含添加糖
- ✗ 加工醬料
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 25g |
| 糖分（總計） | 18g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 15g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 1g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 0.8g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
韓式烤肉醬（無大豆）的升糖指數是多少？
韓式烤肉醬（無大豆）的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為14，對血糖的影響中等。
韓式烤肉醬（無大豆）適合胰島素阻抗患者嗎？
韓式烤肉醬（無大豆）升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
韓式烤肉醬（無大豆）如何影響血糖？
韓式烤肉醬（無大豆）每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。