Buhta

Buhta 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 黑巧克力。

GI 75 · 高GL 38 / 100 g2/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 38

Logi 分數 2/10

Buhta 的升糖指數為 75，與原味 Buhta（75）相同。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

Buhta 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

50 g

碳水化合物

6 g

蛋白質

14 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

Buhta的升糖指數是多少？

Buhta 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 38。

Buhta適合胰島素阻抗患者嗎？

Buhta 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為黑巧克力。

哪一種 Buhta 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 Buhta 以 Buhta 的升糖負荷最低（每 100 g 37.5）。

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