起司花椰菜酥卷

起司花椰菜酥卷 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 10.4。

GI 55 · 中GL 10.4 / 100 g5.5/10

中 GI

55 GI

每 100 g GL 10.4

Logi 分數 5.5/10

起司花椰菜酥卷的升糖指數為 55（中）。

已更新 2026年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

起司花椰菜酥卷是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

220

卡路里

19 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

12 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

起司花椰菜酥卷的升糖指數是多少？

起司花椰菜酥卷的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 10.4。

起司花椰菜酥卷適合胰島素阻抗患者嗎？

起司花椰菜酥卷升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。

起司花椰菜酥卷如何影響血糖？

起司花椰菜酥卷每100g升糖負荷為10.4，對血糖有中等影響。

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