焗烤起司麵包

焗烤起司麵包 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 21。

焗烤起司麵包 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 花椰菜披薩底。

GI 65 · 中GL 21 / 100 g4/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 21

Logi 分數 4/10

焗烤起司麵包的升糖指數為 65（中）。

已更新 2026年10月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

焗烤起司麵包是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

290

卡路里

32 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

12 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質牛奶

焗烤起司麵包的升糖指數是多少？

焗烤起司麵包的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 21。

焗烤起司麵包適合胰島素阻抗患者嗎？

焗烤起司麵包為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為花椰菜披薩底。

焗烤起司麵包如何影響血糖？

焗烤起司麵包每100g升糖負荷為21，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看焗烤起司麵包，含您的份量。