烤花椰菜咖哩醬
GI 25 · 低GL 2 / 100 g9/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 9/10
- 高纖維含量
- 鈉含量適中
烤花椰菜咖哩醬 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
70
卡路里
7 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.8 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 0.6 g |
| 不飽和 | 3.4 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低升糖負荷
- 含有健康脂肪
- 鈉含量適中
- 含有少量天然糖分
常見問題
烤花椰菜咖哩醬的升糖指數是多少？
烤花椰菜咖哩醬 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
烤花椰菜咖哩醬適合胰島素阻抗患者嗎？
烤花椰菜咖哩醬升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
烤花椰菜咖哩醬如何影響血糖？
烤花椰菜咖哩醬每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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