牛肚

牛肚 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 0.2。

GI 10 · 低GL 0.2 / 個7/10

低 GI

10 GI

每常見個 (120 g) GL 0.2 · 每 100 g GL 0.2

Logi 分數 7/10

牛肚的升糖指數為 10（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 0.2。

已更新 2025年11月7日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

牛肚是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

2 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

3 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

牛肚的升糖指數是多少？

牛肚的升糖指數為 10（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 0.2；每 100 g 為 0.2。

牛肚適合胰島素阻抗患者嗎？

牛肚升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。

牛肚如何影響血糖？

牛肚每100g升糖負荷為0.2，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看牛肚，含您的份量。