蜂花粉顆粒
GI 35 · 低
GL 14 · 中
Score 6/10
蜂花粉顆粒的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為14，對血糖的影響中等。
與其他other相比，蜂花粉顆粒的升糖指數屬於最低之列。
蜂花粉顆粒適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 14
中 GL
對血糖影響中等
314
卡路里
40.7g
碳水化合物
23.7g
蛋白質
7.9g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 良好的蛋白質來源
- ✓ 低血糖指數
- ✓ 無添加糖
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 相對較高的天然糖含量
- ✗ 可溶性纖維含量低
加工程度
10%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 314 kcal |
| 碳水化合物 | 40.7g |
| 糖分（總計） | 25g |
| 天然 | 25.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 7g |
| 可溶性 | 2.1g |
| 不可溶性 | 4.9g |
| 蛋白質 | 23.7g |
| 脂肪 | 7.9g |
| 飽和 | 1.5g |
| 不飽和 | 6.4g |
| 鈉 | 8mg |
常見問題
蜂花粉顆粒的升糖指數是多少？
蜂花粉顆粒的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為14，對血糖的影響中等。
蜂花粉顆粒適合胰島素阻抗患者嗎？
蜂花粉顆粒升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
蜂花粉顆粒如何影響血糖？
蜂花粉顆粒每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。