Bajadera 巧克力糖
GI 60 · 中
GL 33 · 高
Score 2/10
Bajadera 巧克力糖的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為33，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，Bajadera 巧克力糖的升糖指數高於平均。
Bajadera 巧克力糖適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 33
高 GL
對血糖影響顯著
520
卡路里
55g
碳水化合物
6g
蛋白質
32g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Contains some unsaturated fats from nuts
- ✓ Moderate protein content
- ✗ Very high glycemic load (33)
- ✗ High added sugar content (40%)
- ✗ Highly processed confectionery
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（總計） | 48g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 40g |
| 膳食纖維 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 32g |
| 飽和 | 12g |
| 不飽和 | 18g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
Bajadera 巧克力糖的升糖指數是多少？
Bajadera 巧克力糖的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為33，對血糖的影響顯著。
Bajadera 巧克力糖適合胰島素阻抗患者嗎？
Bajadera 巧克力糖升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
Bajadera 巧克力糖如何影響血糖？
Bajadera 巧克力糖每100g升糖負荷為33，對血糖有顯著影響。