芝麻葉配大麻籽

GI 10 · 低GL 1 / 100 g9/10

低 GI

10 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 9/10
  • 富含健康脂肪和植物性蛋白質
  • 因種子而具有中等熱量密度

芝麻葉配大麻籽 的升糖指數為 10(低)。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊(USDA 組成數據,AI 協助) · 僅供參考,非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

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芝麻葉配大麻籽 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一,拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

110
卡路里
4 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
卡路里110 kcal
碳水化合物4 g
糖分(總計)1.2 g
天然1.2 g
添加0 g
膳食纖維3 g
可溶性1 g
不可溶性2 g
蛋白質6 g
脂肪8 g
飽和0.8 g
不飽和7.2 g
30 mg

加工程度

10%
最低
為什麼是這個評分?
  • 富含健康脂肪和植物性蛋白質
  • 富含膳食纖維
  • 低升糖負荷
  • 因種子而具有中等熱量密度
  • 若飲食不夠多樣化,可能會缺乏某些微量營養素
  • 潛在過敏原(大麻籽)

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

芝麻葉配大麻籽的升糖指數是多少?

芝麻葉配大麻籽 的升糖指數為 10(低),每 100 g 升糖負荷為 1。

芝麻葉配大麻籽適合胰島素阻抗患者嗎?

芝麻葉配大麻籽升糖指數低(10),適合胰島素阻抗患者食用。

芝麻葉配大麻籽如何影響血糖?

芝麻葉配大麻籽每100g升糖負荷為1,對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看 芝麻葉配大麻籽,含您的份量。

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