低卡蘋果泥
GI 50 · 低GL 5 / 100 g6/10
低 GI
50 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 6/10
- 低熱量
- 中度加工
低卡蘋果泥 的升糖指數為 50，低於原味 蘋果醬（53）。
已更新 2026年5月21日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蘋果醬 的形式
營養成分 (每100克)
40
卡路里
10 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 8 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低熱量
- 無添加糖
- 含有部分膳食纖維
- 中度加工
- 中等升糖指數
- 蛋白質含量低
常見問題
低卡蘋果泥的升糖指數是多少？
低卡蘋果泥 的升糖指數為 50（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
低卡蘋果泥適合胰島素阻抗患者嗎？
低卡蘋果泥升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蘋果醬 的升糖負荷最低？
低卡蘋果泥 是本資料庫所有 蘋果醬 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 5）。
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