扁豆湯

扁豆湯 的升糖指數為 38（低）。一份 常見 罐 (400 g) 的升糖負荷為 20；每 100 g 為 5。

GI 38 · 低GL 20 / 罐8.5/10

低 GI

38 GI

每常見罐 (400 g) GL 20 · 每 100 g GL 5

Logi 分數 8.5/10

扁豆湯的升糖指數為 38（低）。一份常見罐 (400 g) 增加升糖負荷 20。

已更新 2025年10月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

扁豆湯是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

12 g

碳水化合物

3.5 g

蛋白質

1.2 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

扁豆湯的升糖指數是多少？

扁豆湯的升糖指數為 38（低）。一份常見罐 (400 g) 的升糖負荷為 20；每 100 g 為 5。

扁豆湯適合胰島素阻抗患者嗎？

扁豆湯升糖指數低（38），適合胰島素阻抗患者食用。

扁豆湯如何影響血糖？

扁豆湯每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。

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