干酵母
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
干酵母 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，干酵母的升糖指数排名属于最低之列。
干酵母 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
325
卡路里
41g
碳水化合物
40g
蛋白质
7g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 富含B族维生素
- ✓ 含有膳食纤维
- ✗ 适度加工
- ✗ 不是必需脂肪酸的重要来源
- ✗ 水分含量低
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 325 kcal |
| 碳水化合物 | 41g |
| 糖分（总计） | 8g |
| 天然糖 | 8.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 26g |
| 可溶性 | 7.8g |
| 不可溶性 | 18.2g |
| 蛋白质 | 40g |
| 脂肪 | 7g |
| 饱和 | 1.5g |
| 不饱和 | 5.5g |
| 钠 | 50mg |
常见问题
干酵母 的升糖指数是多少？
干酵母 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
干酵母 适合胰岛素抵抗患者吗？
干酵母 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
干酵母 如何影响血糖？
干酵母 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。