Yaourt au citron

GI 35 · 低GL 5 / 100克4/10

低GI

35 GI

每100克GL为5

Logi评分 4/10

Yaourt au citron的血糖生成指数为35，高于普通果肉酸奶（33）。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Yaourt au citron是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

13 g

碳水化合物

3.5 g

蛋白质

2.5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

Yaourt au citron 的升糖指数是多少？

Yaourt au citron的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为5。

Yaourt au citron 适合胰岛素抵抗患者吗？

Yaourt au citron 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种果肉酸奶形式的血糖负荷最低？

Yaourt au citron在本数据库所有果肉酸奶形式中血糖负荷最低（每100克GL为5）。

在Logi应用中查看Yaourt au citron及其份量。