全麦黑麦面粉披萨底
GI 50 · 低GL 24 / 个7/10
低GI
50 GI
每常见个（120克）GL为24 · 每100克GL为20
Logi评分 7/10
全麦黑麦面粉披萨底的血糖生成指数为50（低）。 一个常见个（120克）增加24的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
220
卡路里
41 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 41 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.7 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
60%
适度加工
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶鸡蛋大豆芝麻
常见问题
全麦黑麦面粉披萨底 的升糖指数是多少？
全麦黑麦面粉披萨底的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为24；每100克的血糖负荷为20。
全麦黑麦面粉披萨底 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦黑麦面粉披萨底 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
全麦黑麦面粉披萨底 如何影响血糖？
全麦黑麦面粉披萨底 每100克的升糖负荷为 20，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看全麦黑麦面粉披萨底及其份量。
