白罗宋汤

GI 55 · 中GL 4 / 100克6.5/10

中GI

55 GI

每100克GL为4

Logi评分 6.5/10

白罗宋汤的血糖生成指数为55，高于普通甜菜汤（35）。

更新于2026年2月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

白罗宋汤是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

7 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

1.2 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

白罗宋汤的升糖指数是多少？

白罗宋汤的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为4。

白罗宋汤适合胰岛素抵抗患者吗？

白罗宋汤属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为蔬菜奶油汤。

哪种甜菜汤形式的血糖负荷最低？

本数据库中甜菜汤的不同形式中，Krakus红菜汤的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看白罗宋汤及其份量。