Wasa酸种脆面包
GI 50 · 低GL 40.8 / 个7/10
低GI
50 GI
每常见个（120克）GL为40.8 · 每100克GL为34
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
Wasa酸种脆面包的血糖生成指数为50，低于普通传统酸种脆面包（55）。 一个常见个（120克）增加40.8的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
传统酸种脆面包的不同形式
营养成分（每100克）
340
卡路里
67 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 67 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 14 g |
| 可溶性 | 4.2 g |
| 不可溶性 | 9.8 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.2 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低脂肪
- 无添加糖
- 钠含量适中
- 加工谷物制品
过敏原
含有: 麸质
常见问题
Wasa酸种脆面包 的升糖指数是多少？
Wasa酸种脆面包的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为40.8；每100克的血糖负荷为34。
Wasa酸种脆面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
Wasa酸种脆面包 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种传统酸种脆面包形式的血糖负荷最低？
Wasa酸种脆面包在本数据库所有传统酸种脆面包形式中血糖负荷最低（每100克GL为34）。
在Logi应用中查看Wasa酸种脆面包及其份量。
