蔬菜塔吉锅
GI 35 · 低GL 4 / 100克8/10
低GI
35 GI
每100克GL为4
Logi评分 8/10
- 高纤维含量
- 钠含量中等
蔬菜塔吉锅的血糖生成指数为35（低）。
更新于2026年9月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
70
卡路里
11 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 11 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.3 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.7 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 富含维生素和矿物质
- 低血糖负荷
- 钠含量中等
- 含有添加油
- 因烹饪和用油而经过轻度加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
蔬菜塔吉锅 的升糖指数是多少？
蔬菜塔吉锅的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为4。
蔬菜塔吉锅 适合胰岛素抵抗患者吗？
蔬菜塔吉锅 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蔬菜塔吉锅 如何影响血糖？
蔬菜塔吉锅 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看蔬菜塔吉锅及其份量。
