含膳食纤维的香料和蔬菜混合物

含膳食纤维的香料和蔬菜混合物 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 25 · 低GL 1.3 / 汤匙6/10

低GI

25 GI

每常见汤匙（15克）GL为1.3 · 每100克GL为8.8

Logi评分 6/10

含膳食纤维的香料和蔬菜混合物的血糖生成指数为25，高于普通什锦蔬菜（20）。一个常见汤匙（15克）增加1.3的血糖负荷。

更新于2026年2月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

含膳食纤维的香料和蔬菜混合物是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

180

卡路里

35 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

未列出欧盟14种过敏原

含膳食纤维的香料和蔬菜混合物的升糖指数是多少？

含膳食纤维的香料和蔬菜混合物的血糖生成指数为25（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.3；每100克的血糖负荷为8.8。

含膳食纤维的香料和蔬菜混合物适合胰岛素抵抗患者吗？

含膳食纤维的香料和蔬菜混合物的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种什锦蔬菜形式的血糖负荷最低？

本数据库中什锦蔬菜的不同形式中，什锦蔬菜的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看含膳食纤维的香料和蔬菜混合物及其份量。