纯素菲达奶酪
GI 40 · 低GL 0.9 / 片3/10
低GI
40 GI
每常见片（30克）GL为0.9 · 每100克GL为3
Logi评分 3/10
- 低血糖负荷
- 饱和脂肪含量高
纯素菲达奶酪的血糖生成指数为40（低）。 一个常见片（30克）增加0.9的血糖负荷。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
传统菲达奶酪的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
7 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
25 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 25 g |
| 饱和 | 21 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 无显著添加糖
- 饱和脂肪含量高
- 蛋白质含量极低
- 钠含量高
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
纯素菲达奶酪 的升糖指数是多少？
纯素菲达奶酪的血糖生成指数为40（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为0.9；每100克的血糖负荷为3。
纯素菲达奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
纯素菲达奶酪 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种传统菲达奶酪形式的血糖负荷最低？
纯素菲达奶酪在本数据库所有传统菲达奶酪形式中血糖负荷最低（每100克GL为3）。
在Logi应用中查看纯素菲达奶酪及其份量。
