由无糖椰蓉和椰子油制成的碗
无血糖生成指数6/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含16克碳水化合物
Logi评分 6/10
- 高纤维含量
- 饱和脂肪含量很高
由无糖椰蓉和椰子油制成的碗尚未测得血糖生成指数。每100克含16克碳水化合物。
更新于2026年4月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
生椰子的不同形式
营养成分（每100克）
670
卡路里
16 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
65 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 670 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 16 g |
| 可溶性 | 4.8 g |
| 不可溶性 | 11.2 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 65 g |
| 饱和 | 58 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 15 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 无添加糖
- 低血糖反应
- 饱和脂肪含量很高
- 蛋白质含量低
- 热量密度高
常见问题
由无糖椰蓉和椰子油制成的碗 的升糖指数是多少？
由无糖椰蓉和椰子油制成的碗的血糖生成指数尚未测定。每100克含16克碳水化合物。
由无糖椰蓉和椰子油制成的碗 适合胰岛素抵抗患者吗？
由无糖椰蓉和椰子油制成的碗的血糖生成指数未测定。每100克含16克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种生椰子形式的血糖负荷最低？
本数据库中生椰子的不同形式中，生椰子的血糖负荷最低（每100克GL为6）。
在Logi应用中查看由无糖椰蓉和椰子油制成的碗及其份量。
