增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶）

增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶） 每100克的升糖负荷为 72.3，表明对血糖水平有显著影响。

GI 85 · 高GL 72.3 / 100克1/10

高GI

85 GI

每100克GL为72.3

Logi评分 1/10

增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶）的血糖生成指数为85（高）。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

350

卡路里

85 g

碳水化合物

0.2 g

蛋白质

0.1 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

为什么是这个评分？

增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶）的升糖指数是多少？

增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶）的血糖生成指数为85（高），每100克的血糖负荷为72.3。

增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶）适合胰岛素抵抗患者吗？

增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶）属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为奇亚籽。

增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶）如何影响血糖？

增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶）每100克的升糖负荷为 72.3，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看增稠剂（玉米淀粉、卡拉胶）及其份量。