木薯淀粉煎饼
GI 85 · 高GL 34 / 100克3/10
高GI
85 GI
每100克GL为34
Logi评分 3/10
- 无麸质
- 高升糖指数和血糖负荷
木薯淀粉煎饼的血糖生成指数为85（高）。
更新于2026年7月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
165
卡路里
40 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 165 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 1 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 无麸质
- 脂肪含量极低
- 高升糖指数和血糖负荷
- 膳食纤维和蛋白质含量极低
- 高度精制淀粉
常见问题
木薯淀粉煎饼 的升糖指数是多少？
木薯淀粉煎饼的血糖生成指数为85（高），每100克的血糖负荷为34。
木薯淀粉煎饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
木薯淀粉煎饼属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为无谷物煎饼。
木薯淀粉煎饼 如何影响血糖？
木薯淀粉煎饼 每100克的升糖负荷为 34，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看木薯淀粉煎饼及其份量。
