糖浆粘合剂
GI 85 · 高GL 68 / 100克1/10
高GI
85 GI
每100克GL为68
Logi评分 1/10
- 快速能量来源
- 极高的升糖指数和血糖负荷
糖浆粘合剂的血糖生成指数为85（高）。
更新于2026年7月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
320
卡路里
80 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 80 g |
| 糖分（总计） | 60 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 60 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 快速能量来源
- 低脂肪含量
- 极高的升糖指数和血糖负荷
- 添加糖含量高
- 超加工成分
常见问题
糖浆粘合剂 的升糖指数是多少？
糖浆粘合剂的血糖生成指数为85（高），每100克的血糖负荷为68。
糖浆粘合剂 适合胰岛素抵抗患者吗？
糖浆粘合剂属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为奇亚籽凝胶。
糖浆粘合剂 如何影响血糖？
糖浆粘合剂 每100克的升糖负荷为 68，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看糖浆粘合剂及其份量。
