三文鱼 (刺身级)

无血糖生成指数9/10

无血糖生成指数——无碳水化合物

每100克含0克碳水化合物

Logi评分 9/10

三文鱼 (刺身级)无血糖生成指数：不含碳水化合物。

更新于2026年6月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

三文鱼 (刺身级)是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

206

卡路里

0 g

碳水化合物

20 g

蛋白质

13 g

脂肪

每100克

极少加工

为什么是这个评分？

三文鱼 (刺身级) 的升糖指数是多少？

三文鱼 (刺身级)无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。

三文鱼 (刺身级) 适合胰岛素抵抗患者吗？

三文鱼 (刺身级)不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。

哪种三文鱼形式的血糖负荷最低？

本数据库中三文鱼的不同形式中，番茄酱汁三文鱼排的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看三文鱼 (刺身级)及其份量。