无糖果汁
GI 50 · 低GL 4 / 100克7/10
低GI
50 GI
每100克GL为4
Logi评分 7/10
- 无添加糖
- 中等升糖指数
无糖果汁的血糖生成指数为50，与普通橙汁（普通）（50）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
橙汁（普通）的不同形式
营养成分（每100克）
40
卡路里
8.5 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 8.5 g |
| 糖分（总计） | 8.2 g |
| 天然糖 | 8.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.02 g |
| 不饱和 | 0.18 g |
| 钠 | 1 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 维生素C来源
- 中等升糖指数
- 膳食纤维含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
无糖果汁 的升糖指数是多少？
无糖果汁的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为4。
无糖果汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖果汁 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种橙汁（普通）形式的血糖负荷最低？
本数据库中橙汁（普通）的不同形式中，乳酸发酵蔬菜汁的血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。
在Logi应用中查看无糖果汁及其份量。
