焦糖化糖

GI 60 · 中GL 60 / 100克1/10

中GI

60 GI

每100克GL为60

Logi评分 1/10

焦糖化糖的血糖生成指数为60，低于普通红糖（64）。

更新于2025年12月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

焦糖化糖是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

400

卡路里

100 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

焦糖化糖的升糖指数是多少？

焦糖化糖的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为60。

焦糖化糖适合胰岛素抵抗患者吗？

焦糖化糖属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为切碎的烤杏仁。

哪种红糖形式的血糖负荷最低？

焦糖化糖在本数据库所有红糖形式中血糖负荷最低（每100克GL为60）。

在Logi应用中查看焦糖化糖及其份量。