气泡水
无血糖生成指数10/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 10/10
- 不含卡路里、糖分或碳水化合物。
- 碳酸气体可能会导致一些人感到腹胀。
气泡水无血糖生成指数：不含碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #174842 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 无GI Still water has the same zero calories without the bubbles, if carbonation makes you feel bloated.
水 - 无GI Mineral water adds natural minerals such as calcium and magnesium, with no calories.
矿泉水 - 无GI Unsweetened green tea served cold is a calorie-free drink with more flavour than plain water.
绿茶 - 无GI Fruit tea brewed and chilled adds a fruity taste with no sugar and almost no calories.
水果茶
气泡水的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 glass (250 ml) | 250 g |
| 1 can (12 fl oz, 355 ml) | 355 g |
| 1 bottle (500 ml) | 500 g |
营养成分（每100克）
0
卡路里
0 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 0 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 1 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 不含卡路里、糖分或碳水化合物。
- 与普通水一样，有助于满足每日液体摄入量。
- 含糖软饮料的零卡路里替代品。
- 碳酸气体可能会导致一些人感到腹胀。
- 调味气泡水可能含有糖分或甜味剂，因此请查看标签。
- 除了水和少量矿物质外，不提供其他营养。
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
气泡水 的升糖指数是多少？
气泡水无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
气泡水 适合胰岛素抵抗患者吗？
气泡水不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
在Logi应用中查看气泡水及其份量。
