天然强化斯凯尔
GI 35 · 低GL 2.1 / 杯8/10
低GI
35 GI
每常见杯（150克）GL为2.1 · 每100克GL为1.4
Logi评分 8/10
天然强化斯凯尔的血糖生成指数为35，低于普通斯基尔酸奶（36）。 一个常见杯（150克）增加2.1的血糖负荷。
更新于2025年11月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
斯基尔酸奶的不同形式
营养成分（每100克）
60
卡路里
4 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 3.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
60%
适度加工
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
天然强化斯凯尔 的升糖指数是多少？
天然强化斯凯尔的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为2.1；每100克的血糖负荷为1.4。
天然强化斯凯尔 适合胰岛素抵抗患者吗？
天然强化斯凯尔 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种斯基尔酸奶形式的血糖负荷最低？
本数据库中斯基尔酸奶的不同形式中，Piątnica斯盖尔酸奶的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看天然强化斯凯尔及其份量。
