脱脂酸奶油

脱脂酸奶油 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 30 · 低GL 4.7 / 100克6/10

低GI

30 GI

每100克GL为4.7

Logi评分 6/10

脱脂酸奶油的血糖生成指数为30，与普通酸奶油（30）相同。

数据来源: USDA FoodData Central #173444 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

脱脂酸奶油是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

15.6 g

碳水化合物

3.1 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

脱脂酸奶油的升糖指数是多少？

脱脂酸奶油的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为4.7。

脱脂酸奶油适合胰岛素抵抗患者吗？

脱脂酸奶油的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种酸奶油形式的血糖负荷最低？

本数据库中酸奶油的不同形式中，低脂酸奶油的血糖负荷最低（每100克GL为1.3）。

在Logi应用中查看脱脂酸奶油及其份量。