虾酸橘汁腌制
GI 10 · 低GL 1 / 100克8/10
低GI
10 GI
每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 高蛋白含量
- 中等钠含量
虾酸橘汁腌制的血糖生成指数为10（低）。
更新于2026年4月14日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
生虾的不同形式
营养成分（每100克）
90
卡路里
4 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 含有牛油果中的健康脂肪
- 低血糖负荷
- 中等钠含量
- 与蔬菜相比纤维较低
常见问题
虾酸橘汁腌制 的升糖指数是多少？
虾酸橘汁腌制的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为1。
虾酸橘汁腌制 适合胰岛素抵抗患者吗？
虾酸橘汁腌制 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种生虾形式的血糖负荷最低？
虾酸橘汁腌制在本数据库所有生虾形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看虾酸橘汁腌制及其份量。
